OFFLINE

ACHTSAMKEITSKURS

Stress und Anspannung loswerden, Klarheit gewinnen!

DER OFFLINE-ACHTSAM­KEITS­KURS

Achtsamkeit:

  • Entstehung
  • Wissenschaftliche Forschung
  • Einführung
  • Schwerpunkt: Praxiserfahrung
  • Achtsamkeit in Verbindung mit Erschöpfung, Ängsten und Schlaflosigkeit

 

Empfehlungen/Tipps:

  • Mentale Fallstricke im Entstehen erkennen
  • Umgang mit Stress und schwierigen Situationen
  • Umgang mit Emotionen
  • Umgang mit Schmerzen
  • Achtsame Kommunikation
  • Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl
  • Entschlossenheit, Disziplin und Engagement
  • Alltagsstrategien im Umgang mit Stress und schweren Entscheidungen

KURS­INHALTE

Den Kontakt zu Ihrem Körper wieder herstellen

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Die Körpermeditation

Gelassenheit, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl als innere Qualitäten einüben

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation „Offenes Gegenwärtig-Sein“

Einen heilsamen Umgang mit Ihren Gefühlen finden

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation Schwerpunkt Gefühle

Einen heilsamen Umgang mit Ihren Gedanken finden

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation Schwerpunkt Gedanken

ACHTSAM­KEITS­KURS

Stress und Anspannung loswerden, Klarheit gewinnen!
397 4 Einheiten
  • telefonisches Vorgespräch mit Achtsamkeits- und Mentaltrainer Sven Eidenhardt
  • persönliche Anleitung durch Sven Eidenhardt
  • PLUS persönliche Begleitung bei Fragen während des Kurses in Form eines 24 Std. E-Mail Supports bereits inklusive

Sven Eidenhardt: Achtsamkeitskurs

Lernen Sie jetzt wie Sie Sorgen, Stress und Anspannung los werden – und freuen Sie sich auf eine Wohlfühlatmosphäre im Trainingscenter in Veitsbronn Nähe Nürnberg

  • Kurs online buchen
  • Auf Wunsch Termin zum persönlichen Vorgespräch vereinbaren
  • Kurs vor Ort im Trainingscenter in Veitsbronn bei Nürnberg absolvieren
  • In 4 Einheiten Sorgen, Stress und Anspannung dauerhaft los werden

Sorgen, Stress, Anspannung?

Weg!

Ihre Fachpraxis für Burnout Prävention!

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Sven Eidenhardt
Achtsamkeits- und Mentaltrainer
Kagenhof 77 a – 90587 Veitsbronn
Tel.: 0911 – 47 898 793
E-Mail: info@sven-eidenhardt.de

Burnout Prävention

Buchen Sie sich jetzt Ihre persönlichen Einheiten (2×75 oder 1×150 Min.) mit Achtsamkeits- und Mentaltrainer Sven Eidenhardt persönlich für nur 348,- €

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+49 911 47 898 793 ODER ÜBER

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Buchen Sie sich jetzt Sven Eidenhardts 4-wöchigen Achtsamkeits­­kurs für nur 348,- €

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