Belastende Emotionen loslassen

Angst, Depressivität, Wut, Ohnmacht, Stress und Anspannung loslassen lernen. Ruhe, Gelassenheit und Klarheit gewinnen.

DEINE LÖSUNG LEBEN - DEIN KURS

Das lösungsorientierte Konzept:

  • Entstehung
  • Wissenschaftliche Forschung
  • Einführung
  • Schwerpunkt: Praxiserfahrung
  • Ein lösungsorientiertes Leben in Verbindung mit Achtsamkeit, Erschöpfung, Ängsten und Schlaflosigkeit

 

Empfehlungen/Tipps:

  • Mentale Fallstricke im Entstehen erkennen
  • Umgang mit Stress und schwierigen Situationen
  • Umgang mit Emotionen
  • Umgang mit Schmerzen
  • Achtsame Kommunikation
  • Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl
  • Entschlossenheit, Disziplin und Engagement
  • Alltagsstrategien im Umgang mit Stress und schweren Entscheidungen

KURS­INHALTE

Den Kontakt zu Ihrem Körper wieder herstellen

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Die Körpermeditation

Gelassenheit, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl als innere Qualitäten einüben

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation “Offenes Gegenwärtig-Sein”

Einen heilsamen Umgang mit Ihren Gefühlen finden

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation Schwerpunkt Gefühle

Einen heilsamen Umgang mit Ihren Gedanken finden

  • Problemstellung
  • Theoretische Grundlagen
  • Meditation Schwerpunkt Gedanken

Online­kurs

Stress und Anspannung loswerden, Klarheit gewinnen!
8 Einheiten
  • telefonisches Vorgespräch mit Achtsamkeits- und Mentaltrainer Sven Eidenhardt
  • persönliche Anleitung durch Sven Eidenhardt
  • PLUS persönliche Begleitung bei Fragen während des Kurses in Form eines 24 Std. E-Mail Supports bereits inklusive

Sven Eidenhardt: Deine Lösung leben - Dein Kurs

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Sorgen, Stress, Anspannung?

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Sven Eidenhardt
Achtsamkeits- und Mentaltrainer
Kagenhof 77 a – 90587 Veitsbronn
Tel.: 0911 – 47 898 793
E-Mail: info@sven-eidenhardt.de

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